承认自己没有「超能力」

事情起源于一次教练咨询，我想探究如何找到心灵的泉水，获得内心持久的富足感。

想象一下，人的心灵世界，是一个巨大的水缸，就像是在寺庙里圣殿门口看到的巨大的铜水缸。那是一种完美的心灵充盈的状态，水缸里的水于缸口齐平，水面平静，上面飘着小荷叶、开着荷花，水很清澈，游着金鱼，水底有虔诚的信徒留下的硬币，屋檐上的水滴落到水面上，泛起涟漪，溢出一些水滴，沁润着周围的花草。

我的心灵世界，似乎总是贫瘠的状态，当我跟别人相处时，总想从别人那里汲取能量，获得滋养。我有一种匮乏感、有时甚至干涸到见了底，究竟是什么原因让我变成了这样？

回顾过往的情感生活，对我来说像是水缸产生了两个破洞，缸壁上出现了巨大的裂痕，心灵之水在不知不觉中慢慢流走。在这种情况下，身体的疲惫、情感的透支、心灵的干涸、导致我最终走向了崩溃。

在教练沟通的过程中，我被问到，如何才能重新获得内心丰盈的状态？随着对话的推进，渐渐总结出了下面六点：

• 构建良好的身体状态 - 身体健康，就像是重铸心灵之水泉眼的管道，这是重新获得滋养的前提。
• **恢复健康的精神状态 **- 我们有责任训练自己的神经网络，让它能正确的理解经历、理解情绪的来源、理解自己深层的需求，健康的大脑就是心灵泉水的源头。
• 做关系的减法 - 修补漏洞和裂痕，当自己的心灵泉水还没有恢复到一个正常的状态时候，我们很难去滋养他人，水满才能自溢。飞机上遇到紧急情况，需要自己先带上氧气面罩，也是同样的道理，确保自己氧气充足的情况下，才有机会照顾好身边的人。我们有责任把心灵水缸保护好，挪到安全的屋檐下，而不是随便经由周边的人随意汲取甚至破坏。
• 保持耐心 - 距离是速度（力量）在时间上的积累，所有的成就和结果不是一蹴而就的，需要给自己一些时间，感受慢慢变好的状态。即使初始的速度很慢，也要告诉自己，我是在积攒势能，获得未来的爆发，时间越久能量越大。
• **获取技巧 **- 一厢情愿的热情也许很难坚持，就像是游泳，必要的投资是减少难度的最佳方法，当我在游泳的时候拥有了一个防水耳机，可以用来听播客和音乐，这样坚持每周 5 次游泳的计划，似乎变得轻松了，甚至变成了很享受的事情。因为我期待每一次在水中，边健身边健脑的状态。
• 承认自己没有「超能力」- 拿自己的缺点去对比别人的优点不是不能做，而是完全没有必要。跟刘翔比跨栏、跟乔丹比灌篮、跟巴菲特比投资，甚至连身边的很多人，如果都要对比和竞争。内心里就会出现匮乏感。这是一种对自己不切实际的期待。甚至是极其自恋甚至自大的心态，它暗含着自己拥有「超能力」，能完成所有任务和挑战，拥有无往不利的超能力。

当我承认自己没有超能力的时刻，是我放弃了对自恋的执着，人们在出生的时候，君临天下，像一个国王，诞生到自己的家庭世界里，我们哭闹着就能获得想要的一切，我们很轻松就获得了所有人的关注、照顾、爱护，我们就是我们世界里的王，无所不能。

拥有很强大的大脑和情感的我们，却因为身体的脆弱而处处受限。渴望拥有力量，成为了成长的动力。当拥有了力量拿到了想要的结果，自恋、自大得到了滋生，构建了一个不切实际的幻想，在我的世界里我能战胜所有困难、赢下所有竞争，获得源源不断的爱…

可成长的过程似乎就是拆穿幻想的过程，逐渐发现周遭的事物不再按照我们期待的样子发生，我们所拥有的「魔法」似乎失效了…

当我意识到，没有超能力的时候，突然就释怀了。做不到的就不做了，走到哪就算哪吧，从他人获得认可是无底洞，尊重自己的肉体凡身，放下不断向外求的执念，从自我认可开始重获新生… 想到这里，我心灵泉水开始渐渐涌现出来了…